Traiter Les éperons Calcanéens: 5 Remèdes Naturels

Les éperons calcanéens sont une excroissance osseuse située sous le talon. Bien qu’il ne provoque pas toujours de symptômes, il peut parfois causer de la douleur et d’autres malaises. Découvrez les remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour traiter les épines calcanéennes dans l’article d’aujourd’hui.

Traiter l'épine calcanéenne : 5 remèdes naturels

Saviez-vous que vous pouvez utiliser de nombreux remèdes différents pour traiter l’épine calcanéenne ? Bien qu’il soit important de suivre les options thérapeutiques recommandées par votre médecin, ces substituts naturels peuvent également être utiles pour réduire la douleur et l’enflure.

L’éperon calcanéen est une excroissance osseuse qui se produit dans la partie inférieure du talon vers la voûte plantaire. Elle est souvent associée à une fasciite plantaire ; une condition qui provoque une inflammation dans la partie inférieure du pied. Bien qu’il soit asymptomatique chez certaines personnes, il provoque parfois des douleurs difficiles à gérer pour les personnes atteintes.

5 remèdes naturels contre l’épine calcanéenne

Les remèdes énumérés ci-dessous sont des alternatives naturelles que vous pouvez utiliser pour traiter les épines calcanéennes en complément . Cependant, il est important de noter que la meilleure façon de soulager l’inconfort est de réduire votre poids corporel pour soulager la pression sur l’éperon.

De même, les experts recommandent d’utiliser des chaussures confortables et des orthèses spécialement conçues pour minimiser la douleur et corriger la calcification osseuse. Avec les informations ci-dessus à l’esprit, découvrez 5 remèdes que vous pouvez utiliser pour cette condition.

1. Compresses froides

Les compresses froides aident avec les épines calcanéennes
Le froid aide à réduire l’inflammation et la douleur associées aux épines calcanéennes.

L’application de compresses froides est l’un des moyens les plus populaires de traiter les épines calcanéennes. Ainsi, les compresses sont extrêmement bénéfiques lorsque la maladie provoque un gonflement et une douleur. Le froid aide à réduire l’inflammation du tissu du talon affecté.

méthode

  • Enveloppez d’abord quelques glaçons dans un torchon puis posez-le sur l’éperon.
  • Laissez la compresse pendant 10 à 15 minutes.
  • Répétez le traitement deux à trois fois par jour si nécessaire.
  • Vous pouvez utiliser les compresses même si vous avez beaucoup marché ou été physiquement actif. De cette façon, vous évitez la douleur.

2. Bain de sel d’Epsom

Le sel d’Epsom (sulfate de magnésium) peut également aider à combattre les douleurs aux pieds car il a de légers effets analgésiques et anti-inflammatoires. L’utiliser dans les bains est très relaxant et peut soulager l’inconfort causé par l’éperon.

méthode

  • Ajouter quelques cuillères à soupe de sel d’Epsom dans un bain d’eau tiède
  • Trempez ensuite vos pieds dedans pendant 15 à 20 minutes.
  • Répétez le traitement quotidiennement ou chaque fois que vous ressentez de la douleur.

3. Traiter les épines calcanéennes avec un sachet de gingembre

Traiter l'épine calcanéenne avec du gingembre

Le gingembre, le principal ingrédient actif du gingembre, a des effets anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à soulager divers types de maladies. Dans ce cas particulier, cette substance est très bénéfique car elle soulage la fasciite plantaire qui provient de l’épine calcanéenne.

méthode

  • Tout d’abord, préparez une infusion concentrée de gingembre en ajoutant un morceau de racine de gingembre à de l’eau chaude.
  • Tamiser l’infusion après environ 15 minutes.
  • Après avoir vérifié la température pour la compatibilité cutanée, vous pouvez tremper un pansement de gaze dans le liquide, puis le placer sur le talon affecté.
  • Ensuite, laissez le paquet de gingembre reposer pendant quelques minutes pendant que vous reposez le talon affecté.
  • Vous pouvez utiliser ce remède deux fois par jour pour traiter les épines calcanéennes.

4. Massage aux huiles essentielles

Les huiles essentielles sont l’un des remèdes les plus efficaces contre l’épine calcanéenne. En raison de leur capacité thérapeutique, ils peuvent minimiser le stress et la douleur au talon. Comme le massage réactive également le système circulatoire, il aide également à combattre directement l’inflammation.

méthode

  • Mélangez environ 6 gouttes d’huile essentielle d’arnica avec 6 gouttes d’huile de camomille et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’amande.
  • Ensuite, massez doucement la zone affectée avec le mélange d’huiles préparé.
  • Reposez le talon lorsque l’huile est complètement absorbée.
  • Renouveler l’application deux fois par jour si nécessaire.

5. Traiter les épines calcanéennes avec de l’extrait d’avocat liquide

avocat

L’extrait liquide d’avocat est un remède naturel aux propriétés anti-inflammatoires. Son utilisation externe améliore la circulation sanguine dans le pied et réduit la pression causée par l’épine calcanéenne et la fasciite plantaire.

méthode

  • Tout d’abord, râpez un noyau d’ avocat.
  • Mélangez ensuite 500 ml d’alcool et deux graines d’avocat râpées dans une bouteille.
  • Laissez la solution pendant environ 20 jours, en l’agitant quotidiennement.
  • Après 20 jours, humidifiez une étamine avec la teinture et placez-la sur la zone touchée.
  • Ensuite, couvrez l’éperon avec un pansement et laissez-le toute la nuit.
  • Répétez l’application jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.

Êtes-vous vous-même atteint d’une éperon calcanéen ? Si oui, choisissez l’un des remèdes ci-dessus et découvrez les avantages. Pensez également à consulter un médecin en qui vous avez confiance si la douleur persiste ou est intense.

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