Tisanes Contre Les Flatulences Tourmentantes

Les tisanes contiennent non seulement des arômes, mais aussi des principes actifs médicinaux que vous pouvez utiliser contre les flatulences, entre autres.

Tisanes contre les flatulences tenaces

Votre placard de cuisine doit toujours contenir une certaine sélection de tisanes, que vous pouvez utiliser comme remèdes naturels efficaces, par exemple pour soulager les flatulences tenaces, réguler la digestion ou calmer vos nerfs. Aujourd’hui nous vous montrons des tisanes efficaces contre les flatulences.

Les tisanes ne sont-elles que de l’eau aromatisée ?

Les soi-disant “sorcières aux herbes” ne jurent que par les tisanes comme médicament, alors que beaucoup ne boivent que des tisanes en raison de leur bon goût. Entre les deux se trouve la vérité : les tisanes, lorsqu’elles sont correctement préparées et utilisées, peuvent en fait avoir des propriétés médicinales et être très efficaces pour certains problèmes de santé.

Grâce à l’interaction de leurs principes actifs naturels, les tisanes fonctionnent particulièrement bien si vous utilisez les feuilles fraîches. Si les herbes ont séché, vous devez vous assurer que le thé n’est pas recouvert, de sorte qu’une grande partie des huiles essentielles, par exemple, soit toujours incluse.

Alternativement, vous pouvez également manger les herbes fraîches, par exemple dans une salade d’herbes ou comme ingrédient dans des smoothies. Découvrez dès aujourd’hui quelles tisanes sont efficaces contre les flatulences tourmentantes :

Herbes contre les flatulences tenaces

Mélisse

Les feuilles de mélisse contiennent des huiles essentielles anticonvulsivantes qui ont un effet calmant sur le tube digestif. Les feuilles de mélisse sont souvent incluses dans les thés pour contrer les flatulences lancinantes, car elles sont légèrement efficaces.

La mélisse est une épice rafraîchissante, surtout en été, avec laquelle on peut aromatiser l’eau potable, assaisonner les salades, enrichir les smoothies et aussi affiner les salades de fruits.

La mélisse peut également être utilisée de manière préventive, par exemple comme ingrédient ou accompagnement/dessert pour les plats qui ont un effet flatulent. Ainsi, le ragoût de haricots a bien meilleur goût si vous savez que la mélisse réduit d’avance les flatulences !

Menthe poivrée dans l'eau pour les flatulences tenaces

menthe poivrée

La menthe poivrée aide également contre les flatulences. Étant donné que l’huile essentielle des feuilles de thé séchées s’évapore rapidement, vous devez utiliser de la menthe fraîche pour soulager les flatulences.

Si vous n’avez pas de menthe fraîche dans votre pot de fleurs ou votre jardin, vous pouvez en acheter dans de nombreux supermarchés sous forme de plante en pot, mais aussi au rayon légumes ou chez les marchands de légumes turcs/arabes sous forme de branches fraîchement coupées.

Compléter d’eau chaude, laisser reposer au moins 10 minutes et boire par petites gorgées.

Les feuilles fraîches de menthe poivrée sont également idéales pour donner aux plats une saveur orientale et arrêter les flatulences avant qu’elles ne vous tourmentent. La menthe se marie bien avec la viande hachée, les potées de légumes, dans les smoothies, avec les desserts ou dans les salades d’été, par exemple le taboulé.

Fenouil contre les flatulences tourmentantes

fenouil

Le fenouil contient des huiles essentielles qui aident à soulager les ballonnements tenaces. Pour ce faire, vous devez utiliser les grains, pas les tubercules, bien que les tubercules soient également très savoureux.

Il est préférable d’écraser les graines de fenouil avant d’infuser le thé afin que les huiles essentielles soient vraiment libérées. Vous pouvez le faire en ouvrant le sachet de thé et en enlevant les grains, ou vous pouvez acheter du thé au fenouil en vrac dans une pharmacie ou un magasin d’aliments naturels.

Si vous n’avez pas de mortier ou de robot culinaire pour écraser les graines de fenouil, vous pouvez utiliser une bouteille en verre pour écraser les graines de fenouil sur une surface dure (plan de travail de cuisine). Pour qu’ils ne « sautent » pas dans la cuisine, mettez-les dans un sac congélation avant de les écraser !

Versez de l’eau bouillante sur les graines de fenouil concassées et laissez infuser au moins 10 minutes. Buvez le thé encore chaud par petites gorgées.

Le cumin contre les flatulences tourmentantes

Graine de carvi

Le cumin a les mêmes propriétés que le fenouil mais est relativement peu connu sous forme de thé. Bien sûr, vous pouvez utiliser le même principe que pour le fenouil pour faire du thé au carvi, mais cela a bien meilleur goût si vous assaisonnez vos aliments avec du carvi.

Le carvi se marie bien avec les pommes de terre bouillies, tous les types de choux et de nombreux plats de légumes. Mâchez bien les graines pour qu’un maximum d’huile essentielle active puisse s’échapper !

L’anis contre les flatulences tourmentantes

Les petites graines d’anis aident également contre les flatulences grâce aux huiles essentielles qu’elles contiennent. Vous ne connaissez probablement l’anis que du schnaps à l’anis français “Pastis” à l’apéritif ou de la boulangerie de Noël délicieusement parfumée.

Cependant, vous pouvez acheter les graines en vrac ou sous forme de thé à la pharmacie toute l’année. Incidemment, c’est aussi moins cher que d’acheter de l’anis hors de prix dans de petits sacs du rayon des épices de Noël à l’approche de Noël.

Vous en infusez un thé en utilisant la même méthode que le fenouil, mais vous pouvez aussi mâcher les graines seules, elles ont un goût merveilleusement épicé, comme des vacances en France ou des biscuits de Noël à l’anis…

En Inde, un mélange de petites perles enrobées de sucre est souvent servi après un repas. Ce ne sont rien d’autre que des graines d’anis, de fenouil et de cumin, dont on dit qu’elles préviennent les flatulences.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button