Remèdes Maison Pour Les Niveaux élevés D’acide Urique Et La Goutte

Pour prévenir les niveaux élevés d’acide urique, beaucoup recommandent de boire 8 verres d’eau par jour et de manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.

Remèdes maison pour les niveaux élevés d'acide urique et la goutte

Certains des symptômes les plus courants causés par des niveaux élevés d’acide urique comprennent la raideur, l’inflammation et les douleurs articulaires, en particulier au niveau du gros orteil.

Lorsque les niveaux d’acide urique sont très élevés, cela peut entraîner la goutte – une condition très inconfortable et douloureuse. Dans cet article, nous recommandons plusieurs remèdes naturels qui peuvent aider à traiter les niveaux élevés d’acide urique .

L’acide urique – notre ennemi ?

Lire que l’acide urique peut provoquer la goutte le classe automatiquement comme “l’ennemi” de votre santé, mais le problème réside dans la quantité, pas dans la substance elle-même.

L’acide urique est un déchet de l’organisme, produit par les purines ingérées par l’alimentation (en particulier les produits carnés).

Tant que les niveaux d’acide urique restent équilibrés, c’est bon pour le fonctionnement de l’organisme, mais un excès peut provoquer la goutte redoutée. Le terme médical pour cela est l’hyperuricémie.

Lorsque cela se produit, des cristaux d’acide urique s’accumulent dans les articulations, entraînant de l’arthrite. De nombreux malades souffrent également de calculs rénaux.

Ainsi, des dépôts s’accumulent dans différentes parties du corps, causant des problèmes de santé. 

Pied endommagé par la goutte

Comment pouvez-vous réduire les niveaux d’acide urique?

Une alimentation saine et équilibrée est très importante :  La modification des habitudes alimentaires est également cruciale, car le taux d’acide urique dépend de la nourriture consommée.

Vous devriez éviter les aliments suivants :

  • viande rouge
  • boissons alcoolisées (en particulier la bière)
  • sauces à l’extrait de viande
  • sardines
  • anchois
  • champignons et champignons
  • sucre rafiné
  • produits au lait entier
  • charcuterie
  • Friture et restauration rapide

Vous ne devez éviter que les aliments mentionnés dans cette liste. Il est également recommandé de manger plus de fruits et de légumes. Vous devriez également inclure plus de grains entiers (comme l’amarante et le millet) dans votre alimentation.

N’oubliez pas non plus de boire suffisamment de liquides chaque jour pour soutenir les reins et ainsi éliminer l’excès d’acide urique dans l’urine. 8 verres d’eau par jour sont recommandés.

Remèdes naturels contre la goutte

La nature nous offre une merveilleuse pharmacie  où nous pouvons trouver d’excellents remèdes contre les niveaux élevés d’acide urique et la goutte. Les adeptes de la naturopathie affirment que de nombreuses plantes et fruits conviennent parfaitement à cela. Sont particulièrement recommandés :

myrtilles

Ce petit fruit est souvent recommandé pour les maux suivants :

  • problèmes rénaux
  • infection urinaire
  • Diabète
  • hypertension artérielle

Le jus de myrtille peut aider à éliminer l’excès d’acide urique. Vous pouvez le préparer comme suit :

  • 1/4 tasse de bleuets
  • 1 litre d’eau

Faire d’abord bouillir les myrtilles dans l’eau pendant 3 minutes puis les laisser infuser. Ensuite, filtrez et buvez cette boisson tout au long de la journée.

Pour augmenter l’effet, vous pouvez également manger des myrtilles en dessert ou en collation, par exemple dans des yaourts, des shakes ou une salade de fruits.

Shake aux bleuets et bananes

graine de céleri

Ces minuscules graines seraient connues pour leurs effets diurétiques et anti-inflammatoires, entre autres. Ils aideraient à drainer l’acide urique et à soulager les douleurs articulaires.

Il est recommandé de consommer 500 mg par jour, mais la dose peut varier d’une personne à l’autre.

mise en garde : Les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies rénales chroniques ou graves ne doivent pas consommer de graines de céleri.

cerises

On dit aussi que ce fruit délicieux recèle de nombreux trésors. Les cerises ont la capacité de réduire les douleurs articulaires  et de réguler les niveaux d’acide urique dans le sang.

Mangez une poignée de cerises chaque jour ou utilisez-les dans différentes recettes pour en récolter les bénéfices.

Persil

C’est l’une des herbes aromatiques les plus utilisées en cuisine. Beaucoup les connaissent et les aiment pour leurs propriétés soi-disant drainantes.

De nombreux fans de remèdes maison recommandent également le persil pour la goutte. Vous pouvez également les utiliser pour divers plats pour affiner le goût ou les prendre en infusion.

mise en garde : Les femmes enceintes doivent l’éviter car cette herbe peut avoir un effet abortif.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de persil haché (30 g)
  • 1 tasse d’eau bouillante (250 ml)

préparation

Ébouillantez d’abord le persil avec l’eau chaude et laissez infuser pendant cinq minutes. Puis filtrez et buvez. Vous pouvez même boire ce thé deux fois par jour et le sucrer avec du miel ou de la stévia si vous le souhaitez.

Persil frais sur fond blanc

poivre de Cayenne

Ce piment aurait des effets anti-inflammatoires. C’est pourquoi certaines personnes l’utilisent pour les douleurs articulaires et l’augmentation des niveaux d’acide urique.

N’oubliez pas d’en utiliser peu car il est très piquant et augmente la température corporelle.

luzerne

Cette plante aide à détoxifier le corps et réduit les taux de mauvais cholestérol et d’acide urique dans le sang. Vous pouvez l’utiliser pour faire du thé.

Ingrédients

  • 1 poignée de luzerne
  • 1 tasse d’eau

préparation

Mettez d’abord les deux ingrédients dans une tasse et faites-les chauffer. Une fois que l’eau bout, attendez trois minutes puis retirez du feu. Laissez ensuite infuser encore 5 minutes.

Ce thé peut ensuite être sucré à volonté.

Ne buvez pas plus de 2 tasses par jour !

trèfle rouge

Cette plante a de nombreux bienfaits pour la santé car elle favorise l’élimination des toxines. Le trèfle rouge est également fortement recommandé pour les patients souffrant de goutte. Vous pouvez également l’utiliser pour faire du thé.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de feuilles de trèfle rouge séchées (30 g)
  • 1 tasse d’eau bouillante

préparation

Ébouillantez d’abord les feuilles avec de l’eau chaude et laissez infuser pendant 6 minutes. Ensuite, filtrez et sucrez avec du miel ou de la stévia selon vos envies et buvez le thé immédiatement.

Si vous soupçonnez des taux élevés d’acide urique ou si vous avez la goutte, parlez-en à votre médecin avant d’essayer ces remèdes maison.

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