Mauvaise Humeur Et Apathie? Dépression Cachée?

La dépression s’accompagne généralement de tristesse, mais la mauvaise humeur et la léthargie chronique peuvent aussi être un signe. Si la dépression n’est pas traitée pendant une longue période, elle peut entraîner des troubles psychologiques plus graves.

Mauvaise humeur et apathie ?  Dépression cachée ?

La mauvaise humeur et la léthargie chronique cachent souvent une maladie souvent diagnostiquée tardivement.

Vous sentez-vous blessé par chaque mot sur de  longues périodes  et commencez toujours la journée sans énergie et de mauvaise humeur ? Vous n’en avez pas envie et vous perdez la capacité de voir le côté positif de la vie.

C’est très complexe dans cet état où l’on est encore « fonctionnel ». Vous allez travailler normalement, parlez à des gens que vous connaissez et faites même semblant de sourire.

Mais en même temps, vous savez que quelque chose ne va pas et jusqu’à ce que le bon diagnostic soit posé, vous traversez généralement un processus personnel très difficile.

Le nom de cette condition est la dysthymie, un type de dépression. Aujourd’hui, vous en apprendrez plus à ce sujet.

Mauvaise humeur et léthargie chronique : une maladie héréditaire

On peut tous être de mauvaise humeur ou pas d’humeur de temps en temps, c’est normal car les émotions négatives font partie de notre vie. Cependant, ces sautes d’humeur ne sont pas très intenses et ne durent que très peu de temps.

Avec un “changement d’air” et en ne prenant pas les choses trop au sérieux, cette humeur négative disparaît à nouveau et vous vous sentez mieux immédiatement.

Cependant, certaines personnes se sentent mal tous les jours,  parfois pendant des années. Si cet état négatif dure entre 6 mois et 2 ans, on parle de dépression.

les épines

La dysthymie, le trouble de l’humeur le plus courant

Il s’agit d’une forme moins grave de dépression dont souffrent de nombreuses personnes. Selon le manuel DSM-V (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), les symptômes suivants en sont caractéristiques :

  • manque d’énergie
  • Sentiments négatifs et apathie
  • Insomnie certains jours, fatigue d’autres jours
  • perte d’appétit
  • Désespoir, manque de foi en l’avenir
  • difficulté de concentration
  • Le sentiment que personne ne vous comprend.

Comme mentionné au début, il est très caractéristique de la dysthymie  que l’on en souffre pendant des années sans être diagnostiqué. 

Prédisposition génétique comme risque accru de dysthymie

N’oubliez pas ce facteur important : la dysthymie est causée par un changement neurochimique dans le cerveau.

  • Cela signifie qu’il n’y a pas nécessairement de raisons externes à l’inconfort. Souvent, le carburant chimique qui vous maintient de bonne humeur manque à cause  d’un manque de dopamine.
  • La dysthymie peut être transmise des parents à leurs enfants. Lorsque les enfants voient l’état d’esprit triste ou la mauvaise humeur constante de leur mère ou de leur père dès leur plus jeune âge, il leur est très difficile de comprendre. Cependant, à l’adolescence et dans la jeunesse, ils commencent souvent à expérimenter les mêmes sentiments.

La prédisposition génétique ainsi que la faible altération des neurotransmetteurs sont des facteurs de risque pour cette maladie. Il est important de consulter un médecin approprié, si nécessaire, pour améliorer l’état.

Vivre avec la dysthymie

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Bien que la dysthymie soit une forme de dépression moins grave, elle peut évoluer vers une dépression plus grave si elle n’est pas traitée correctement.

La mauvaise humeur et l’apathie chronique ont une cause profonde qui doit être traitée. Lorsque vous vous sentez dépassé et que vous sombrez dans une profonde dépression où tout perd de son éclat et de son intérêt, alors il est temps de demander de l’aide !

La nécessité d’un diagnostic

Lorsque la dépression est diagnostiquée, cela fait toujours peur au début. Mais rien de mieux que de connaître « l’ennemi » pour vaincre ses faiblesses.

  • Le diagnostic s’accompagne d’un traitement médical. Il est possible que les résultats souhaités n’apparaissent pas immédiatement au début. Par conséquent, le spécialiste  envisagera différents traitements qui s’adaptent aux besoins spécifiques.

Trouvez le carburant vital qui vous aidera à surmonter la situation

En plus du traitement pharmacologique, une thérapie appropriée doit toujours être effectuée, ce qui aidera à surmonter la situation négative affectant toute la vie.

  • Essayez de trouver de nouvelles illusions dans la vie de tous les jours. Parfois, de petits changements ne suffisent pas. Il y a des moments dans la vie qui demandent un virage à 180° !
  • L’aide extérieure est cruciale. Gardez à l’esprit, cependant, que beaucoup de gens comprennent mal ce que signifie la dépression et pensent que vous vous sentez ainsi parce que vous êtes faible.

Choisissez judicieusement les personnes que vous voulez à vos côtés !

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Il s’agit plus de SURMONTER la dépression que de la guérir. 

Ce n’est pas un rhume qui peut être guéri en renforçant le système immunitaire. La dépression nécessite une force de caractère, de la motivation, un traitement approprié et une volonté qui doit venir de l’intérieur.

Enfin, nous voulons vous rappeler que vous devez faire attention à vos émotions. Si une mauvaise humeur ou une apathie déterminent votre quotidien, vous prennent votre énergie et perturbent votre bien-être, alors vous avez besoin d’aide !

Vous méritez de vous sentir bien et vous pouvez y parvenir aussi !

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