Les Positions De Sommeil Et Leur Signification

La position de sommeil révèle différents aspects de la personnalité, le langage corporel s’exprime également pendant le sommeil.

Les positions de sommeil et leur importance

Les positions de sommeil et leur importance. Ils peuvent en dire long sur notre personnalité, nos habitudes et aussi sur nos soucis. Il existe de nombreuses positions, seul ou avec un partenaire. Apprenez-en plus sur les différentes positions de sommeil et leur importance dans cet article .

Différentes positions de sommeil et leur importance

On peut en apprendre beaucoup sur la personnalité en fonction de la position de sommeil. Il suffit de les observer ou de les analyser en soi. Pendant le sommeil, le corps et le cerveau se détendent pour acquérir une nouvelle force.

Il y a presque autant de positions de sommeil qu’il y a de personnes, mais il existe six positions de sommeil de base (avec des variations selon les personnes).

Après diverses études dans lesquelles les positions de sommeil et leur signification ont été analysées, un lien avec la personnalité a pu être établi.

Le langage corporel s’exprime non seulement dans nos gestes et mouvements quotidiens, mais aussi dans le sommeil. Cela a également des implications sur la santé.

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6 positions de sommeil et leur importance

position de l’embryon

Allongez-vous sur le côté, les genoux pliés contre la poitrine, les bras croisés ou près des jambes. Cette position est appelée ainsi parce qu’elle ressemble à celle d’un bébé dans l’utérus. Parfois, un bras est également sous l’oreiller. C’est la position dans laquelle la plupart des gens dorment.

Dans une étude, il a été constaté que 41% des 1000 participants préféraient cette position. Deux fois plus de femmes que d’hommes ont choisi la position fœtale. Comment interpréter cette position de sommeil ?

Dessiner dans le corps pendant le sommeil est associé à la sensibilité et, de plus, à l’émotivité. Les relations sont généralement intenses dans ce cas.

Les personnes ayant cette position de sommeil peuvent être timides au début, mais une fois qu’elles apprennent à connaître l’autre personne, elles se détendent. Ils sont amicaux, affectueux et ont généralement peur d’être blessés par les autres.

position du tronc d’arbre

Position latérale, jambes allongées fermées et dos droit. Les bras sont généralement sur les côtés du corps, parfois une main est sous l’oreiller ou tendue. 15% des personnes choisissent cette position de sommeil.

Ces personnes sont désinhibées, détendues et sans problème. Ce sont généralement des gens ouverts qui s’entendent bien avec tout le monde. Vous êtes à l’aise en groupe, faites confiance aux autres et tout à fait innocent. 

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position mélancolique

Allongé sur le côté, le dos droit, les jambes légèrement fléchies vers l’avant, les bras tendus vers le front, une main éventuellement sous l’oreiller. 13% des sujets ont choisi cette position.

Ces individus se caractérisent par une personnalité plus complexe. Vous êtes amical et ouvert, mais en même temps cynique et méfiant. Ils ne sont pas nécessairement décisifs, mais lorsqu’ils arrivent à une conclusion, ils peuvent être très têtus.

Personne ne peut influencer ces décisions ou opinions. Ils peuvent être les meilleurs amis du monde et se récompenser mutuellement avec tendresse.

poste de soldat

Allongez-vous sur le dos, le menton vers le haut, les jambes écartées à peu près à la largeur des épaules, les deux bras ensuite tendus le long de votre corps (presque toujours très près de votre corps). 8% des participants ont choisi cette position de sommeil.

La personnalité de ces personnes est très réservée, réservée et secrète, sans sentiments forts. Ils ne permettent donc pas aux autres de voir dans leur intérieur.

Les personnes ayant cette position de sommeil n’aiment pas les choses ordinaires, et elles ont aussi généralement de grands objectifs. Ils sont loyaux et protecteurs envers leur famille et leurs amis, et apprécient les relations avec les autres.

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Chute libre

Cette position est appelée ainsi car on dirait que les endormis viennent de tomber du ciel. Allongez-vous sur le ventre, la tête sur le côté, une de vos mains puis sous ou au-dessus de l’oreiller. 7% des sujets dormaient également dans cette position.

En termes de personnalité, il s’agit généralement de personnes  très intenses, ouvertes, sans vergogne et fondamentalement sensibles.

Ils aiment la liberté et n’aiment pas se faire dire quoi que ce soit par les autres (dans n’importe quel domaine, ni en amour, ni dans le travail, la famille, la société, etc.). Ils n’acceptent pas non plus les critiques.

place d’étoile 

Dans cette position, c’est exactement le contraire qui se produit. Les gens dorment sur le dos, puis serrent partiellement ou complètement l’oreiller, les jambes légèrement pliées ou allongées. 5% des personnes dorment dans cette position.

Les “astérisques” sont  de bons auditeurs des problèmes des autres, de très bons amis qui sont toujours prêts à aider,  mais la plupart du temps, ils aiment être eux-mêmes au centre de l’attention, que ce soit lors d’une réunion, en famille, etc.

Dormir sur le côté (embryon, tronc ou position mélancolique) est le plus sain. Les médecins recommandent de dormir sur le côté pour éviter d’exercer une pression sur votre cœur et d’autres organes vitaux.

Il est préférable de dormir sur le côté droit. Certains recommandent également de changer de position pendant la nuit (moitié de la nuit d’un côté, moitié de la nuit de l’autre).

Les deux positions couchées (étoile et soldat) peuvent signifier que le corps ne peut pas se détendre suffisamment la nuit. Le ronflement et d’autres problèmes respiratoires tels que l’apnée du sommeil sont également plus fréquents dans cette position.

Le reflux peut également se produire dans cette position. La seule position ventrale (chute libre) serait bonne pour la digestion, bien que déconseillée, car tous les organes vitaux sont ainsi « pressés » contre le matelas.

Images fournies par Tony Alter, David Goehring, Betssssy, Joi Ito, Tomothy Krause.

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