La Douleur émotionnelle Est Ce Qui Prend Le Plus De Temps à Guérir

Bien que nous ayons tous le droit de nous sentir tristes de temps en temps, nous devons faire attention à ne pas chercher refuge dans la douleur. Il est important de pouvoir regarder vers le haut et vers l’avant pour surmonter la douleur. Il ne devrait pas nous laisser sombrer, mais nous rendre plus forts

La douleur émotionnelle est ce qui prend le plus de temps à guérir

La douleur émotionnelle est une blessure que personne ne voit et qui met longtemps à cicatriser. Nous avons tous une telle blessure, peut-être plus d’une.

Cependant, nous ne devons pas les voir comme un signe de faiblesse et de défaite, mais apprendre à les accepter comme faisant partie de notre être et apprendre d’eux.

Tout au long de notre vie, nous rencontrons des situations dans lesquelles nous gagnons et d’autres dans lesquelles nous perdons. Personne n’est à l’abri de la souffrance, mais peu sont capables d’agir de manière à transformer leur douleur émotionnelle en une leçon à tirer.

Vous n’êtes pas défini par vos victoires ou vos défaites. Vous êtes la personne qui a résolu des problèmes et surmonté des obstacles dans votre vie, qui les a affrontés et surmontés.

Cette vision ne peut pas être tenue pour acquise et il faut un certain temps avant que nous comprenions vraiment que nous sommes ce que nous avons surmonté et accompli chaque jour. La douleur émotionnelle demeure et ne cesse de nous rappeler qu’il y a eu une blessure autrefois.

La douleur émotionnelle que personne ne voit et que nous cachons tous

la douleur

Sans aucun doute, nous pouvons dire que dans la vie, nous rencontrons deux types de personnes :

  • Ceux dont la douleur émotionnelle est tournée vers l’intérieur et qui la surmontent jour après jour, qui sont forts et courageux. Ces personnalités n’abandonnent pas et ne montrent leurs cicatrices à personne. Ils savent qu’ils font partie de leur vie et qu’ils ont fait d’eux ce qu’ils sont aujourd’hui.
  • Et ceux dont la douleur émotionnelle alimente leurs rancunes personnelles. Ils se sentent désavantagés, endommagés, mauvais et transfèrent cette humeur à leur environnement. Ces personnes ont cessé de se faire confiance et ne font confiance à personne d’autre non plus. Vous ne voyez que des choses négatives tous les jours.

Parfois, vous entendez aussi le dicton selon lequel seul quelqu’un qui a souffert auparavant sait ce qu’est la vie. Mais il n’est pas nécessaire d’aller à de tels extrêmes.

Chacun de nous vit ces événements qui jalonnent son chemin de vie. Jusqu’à un certain point, nous devons apprendre à accepter ce que le destin nous réserve. Il y a des choses que nous ne pouvons pas changer.

La douleur émotionnelle est toujours une blessure intérieure, qui peut également entraîner des problèmes de santé physique si elle est mal gérée.

En termes techniques, ce processus est appelé somatisation, c’est-à-dire que les troubles mentaux se manifestent par des symptômes physiques. Lorsqu’un problème émotionnel s’empare de nous si fortement, tout notre organisme en ressent les conséquences. La douleur émotionnelle devient alors une douleur physique.

Les symptômes les plus courants incluent :

  • migraine
  • un mal de tête
  • Troubles musculo-squelettiques
  • Douleur d’estomac
  • indigestion
  • les troubles du sommeil
  • peur
  • vertiges
  • la nausée

Nous avons tous déjà surmonté l’une ou l’autre phase difficile, avons vécu cette souffrance mentale et avons remarqué que la douleur mentale peut certainement se traduire par des problèmes physiques.

Bien que cela soit inévitable, cela ne signifie pas que nous devons nous abandonner à la douleur et la laisser dicter nos vies. La vie continue et cela vaut la peine de continuer à respirer et de profiter de ce qui s’en vient. L’espoir doit être préservé.

Nous vous expliquons comment vous pouvez le faire.

La douleur émotionnelle et comment la gérer au jour le jour

la douleur

Tu as le droit de pleurer et aussi d’être en colère

Vous êtes humain, vous devez donc pouvoir exprimer vos sentiments. N’écoutez pas ceux qui vous conseillent de ne pas pleurer, d’anticiper et surtout de tout oublier, de faire comme si de rien n’était.

  • Depuis quand devons-nous nous détourner de ce qui nous nuit ? Vous devez regarder votre ennemi en face, le comprendre, puis découvrir pourquoi il vous fait du mal. Pour sortir d’une période tendue, il faut la comprendre, pas la fuir.
  • Pleurer est nécessaire, sain et libérateur. Il en va de même pour la colère et la colère. Nous devons exprimer nos sentiments, et il n’y a rien de mal à ressentir ces émotions et à les exprimer brièvement. Celui qui réprime toujours ses sentiments aura alors de plus gros problèmes à la longue.
  • Le soulagement émotionnel survient dans un laps de temps relativement court et ne devrait pas durer plus de deux semaines. Ce n’est pas non plus sain de se terrer, de pleurer et d’être en colère pendant un mois. Ensuite, il y a le risque de développer une dépression.

Vous avez le droit de vous faire une priorité

Non seulement vous avez le droit de vous donner la priorité à vous-même et à vos besoins, mais vous avez également le devoir de vous donner ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

  • as-tu besoin de temps  Alors prenez quelques semaines pour vous.
  • Vous voulez vous sentir utile ? Prenez vos propres décisions et fixez-vous des objectifs. Réjouissez-vous lorsque vous les atteignez.
  • Veux-tu être heureux? Il est possible qu’il y ait des choses dans votre vie quotidienne qui ne valent plus la peine d’être emportées avec vous. C’est le moment d’y réfléchir et ensuite de prendre des décisions.

Arrêtez de vous trouver maintenant. Il est temps de se réinventer

Nous passons une grande partie de notre vie à essayer de nous retrouver. Maintenant que vous avez eu des expériences, que vous en avez tiré des leçons, vous avez ressenti la douleur émotionnelle. Il est maintenant temps de vous réinventer.

  • tu sais comment tu es Réfléchissez maintenant à la façon dont vous aimeriez être. Aimeriez-vous être plus courageux ? plus confiant? Quelqu’un qui peut transformer ses rêves en réalité ?
  • Pour nous réinventer, nous avons besoin de nouveaux espoirs et de nouveaux rêves dans lesquels investir et, à notre tour, nourrir. Il n’est jamais trop tard pour changer. Il n’est jamais trop tard pour attraper le train qui à ce jour, jour après jour, a quitté le quai d’en face sans nous.
  • Entourez-vous de personnes qui soutiennent votre développement personnel et qui vous font grandir, qui vous aident et qui ne mettent pas sur votre chemin des obstacles qui nuisent à votre identité ou à votre estime de soi.

La douleur émotionnelle peut être surmontée avec de l’espoir, des rêves, des idées d’un monde plus beau. Les blessures intérieures cicatrisent peu à peu et font alors un peu moins mal chaque jour.

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