La Bonne Hygiène Intime

En matière d’hygiène intime, moins c’est définitivement plus. Malheureusement, beaucoup de femmes exagèrent.

Le bon soin intime

L’ hygiène intime est un sujet dont les femmes ne parlent presque jamais entre elles. Qui lave « là-bas » comment et avec quoi ?

Les shampoings capillaires et les lotions pour le corps sont bien sûr discutés, les expériences échangées et les conseils donnés. La honte règne toujours en matière d’ hygiène intime . Ce n’est pas obligatoire, lisez la suite !

Soins intimes : seulement sains s’ils sont bien faits !

Notre zone intime est naturellement peuplée d’une flore bactérienne saine. Si cela s’équilibre, les champignons, qui apprécient un environnement chaud et humide, et d’autres agents pathogènes s’en tirent facilement.

Ils sont toujours le signe d’une flore bactérienne perturbée dans la zone intime et un signe avant-coureur que quelque chose ne va pas, que vous devez corriger.

Les symptômes comprennent des démangeaisons, des changements cutanés, des changements d’odeur et des pertes qui changent de couleur. La cause pourrait être une hygiène excessive.

Douche vaginale parties intimes

laver correctement

La flore bactérienne naturelle de la zone intime doit être préservée. Vous pouvez les détruire vous-même avec une hygiène personnelle excessive.

Les savons, gels douche ou autres nettoyants agressifs peuvent perturber la flore bactérienne sensible de la zone intime et ouvrir la porte au développement d’infections fongiques.

  • Utilisez uniquement un gel nettoyant doux, voire pas du tout, pour nettoyer vos parties intimes.
  • Il existe également des lotions de lavage spéciales qui sont déjà mélangées avec des bactéries lactiques afin d’aider même à accumuler et à maintenir les bactéries là-bas.
  • N’utilisez que votre main sous la douche, pas une débarbouillette, car les débarbouillettes peuvent transmettre des germes provenant d’autres parties du corps (ou de la veille !).
  • Évitez de diriger le jet de douche directement vers votre vagin, car cela pourrait entraîner des bactéries dans le vagin et perturber son équilibre délicat.
  • Après être allé aux toilettes, le papier toilette doit toujours être passé de l’avant vers l’arrière pour ne pas « enrichir » la flore bactérienne avec de mauvaises bactéries et ainsi la déséquilibrer.
  • L’eau chlorée assèche la peau, y compris celle du vagin. L’eau chlorée perturbe également l’environnement bactérien sensible du vagin. Après un bain dans la piscine chlorée, rincez toujours la zone intime à l’eau claire !

Un nettoyage excessif ou incorrect de la zone intime peut entraîner des infections telles que le muguet vaginal, mais peut également causer d’autres problèmes tels qu’une sécheresse vaginale inconfortable.

Habituez-vous tout de suite au bon nettoyage et évitez les problèmes !

hygiène intime

soigner correctement

Après la douche, de nombreuses femmes optent pour une lotion pour le corps. La peau est sèche après la douche et a besoin de soins. Cela s’applique-t-il également à la peau de la zone intime ?

  • N’appliquez jamais de produits parfumés sur la zone intime, les substances synthétiques irritent et irritent les muqueuses !
  • Même les huiles essentielles pures et authentiques sont irritantes pour la peau lorsqu’elles ne sont pas diluées.Ne les utilisez jamais directement sur la peau, mais mélangez-les toujours avec une huile de base au préalable !
  • N’utilisez pas de produits d’entretien contenant des paraffines ! Ces produits de soin synthétiques ne font que créer un film lubrifiant sur notre peau, ce qui rend la peau agréable, mais ne prend pas soin de la peau.
  • N’utilisez jamais de produits d’entretien contenant de l’alcool. Cela y irrite les muqueuses et détruit immédiatement la flore bactérienne.
  • Choisissez des huiles naturelles si vous souhaitez prendre soin de votre peau dans la zone intime.

En théorie, la peau prend soin d’elle-même et n’a vraiment pas besoin de soins, mais si vous avez la peau sèche et qui démange, par exemple après avoir fréquenté une piscine chlorée, vous pouvez utiliser les soins naturels suivants :

Aloe Vera pour l'hygiène intime

aloe vera

Une fine pellicule de gel pur issu de la plante d’aloe vera apporte un soulagement temporaire et apaise les muqueuses irritées.

Si nécessaire, appliquer plusieurs fois par jour. Assurez-vous de n’utiliser que le gel pur sans ajout d’alcool, car l’alcool a également un fort effet desséchant, irrite les muqueuses et détruit les bactéries !

Huile pour l'hygiène intime

les huiles végétales

Les huiles végétales sont les plus proches des lipides naturels de votre peau. Si vous sentez que vous devez graisser votre peau, assurez-vous d’utiliser de l’huile végétale pure qui n’a pas été diluée avec des composants d’huile minérale.

De véritables cocktails chimiques sont proposés dans le commerce, majoritairement à base de produits pétroliers, qui sont des sous-produits bon marché de la production pétrolière.

La phrase “Avec de l’huile d’amande” sur l’emballage signifie généralement que seule une petite quantité d’huile végétale est incluse, le reste sont des composants d’huile minérale qui n’ont pas leur place dans votre zone intime (et le reste de votre corps) !

Assurez-vous que l’huile végétale que vous utilisez n’est pas parfumée et qu’elle est vraiment pure. Sont particulièrement adaptés pour cela :

  • huile de jojoba
  • huile de sésame
  • huile d’amande

Ces huiles sont particulièrement douces pour la peau et sont utilisées dans les cosmétiques naturels pour les soins de la peau. Utilisez les huiles de la zone intime avec parcimonie !

Si vous vous rasez la zone intime, ces huiles sont idéales pour créer un film lubrifiant sur lequel le rasoir glisse doucement. De plus, la peau est soignée et protégée contre les irritations.

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