Infidélité – Comment Réagir?

Les blessures causées par l’infidélité ne peuvent pas être guéries avec le temps, mais tout le monde mérite une seconde chance. Même si la peur est toujours là, vous pouvez essayer la réconciliation.

Infidélité - comment réagir ?

A la première infidélité, on perd l’innocence. La confiance dans le partenaire se brise et de nombreuses valeurs sont détruites. Mais comment réagir dans cette situation ? Quelle est la meilleure option?

L’infidélité – un coup dur

Les gens se font souvent arnaquer quand ils s’y attendent le moins. Un message sur le téléphone portable de votre partenaire, un e-mail, une photo ou un indice indubitable  peuvent vous faire prendre conscience que la personne que vous aimez vous trompe.

Mais comment pouvez-vous réagir dans cette réaction? Les psychologues mentionnent un aspect intéressant, à savoir que nous essayons toujours de tout comprendre et de trouver une explication à ce qui s’est passé :

  • amour manquant
  • ennui
  • une rencontre fortuite
  • une caractéristique jusque-là inconnue du partenaire
  • manque de maturité
  • ou même votre propre faute : trop peu d’attention, trop peu de temps ensemble…

Ceux qui sont trompés se sentent généralement dévastés et perdent confiance en eux. Non seulement la colère, la douleur ou même la haine se propagent, mais la plupart se sentent également humiliées.

Par conséquent, le risque de tomber dans la dépression est très élevé dans cette situation. Mais quelle réaction serait la plus raisonnable ?

Comment la plupart des gens réagissent-ils à l’infidélité ?

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La réponse à l’ infidélité dépend de plusieurs facteurs :

  • Comment la personne a-t-elle été trompée ? S’agissait-il d’un cas isolé ou d’une infidélité sur une plus longue période ?
  • Vous en sentez-vous vous-même responsable ? Avez-vous trop négligé la relation?
  • Comment l’infidélité a-t-elle été découverte ? Votre partenaire le nie-t-il toujours ? L’admet-il sans regret ?
  • Bien sûr, la personnalité  joue également un grand rôle dans la réaction.

La plupart des gens réagissent comme suit lorsque leur partenaire est infidèle :

1. Qui est à blâmer ?

Le plus souvent, le besoin de trouver une explication et de comprendre la situation est ce qui cherche en premier lieu à trouver le coupable. Souvent, tout mépris tombe sur le partenaire ou sur la personne avec laquelle il a été infidèle.

Trouver le coupable peut apporter un soulagement à court terme, mais cela est généralement suivi d’une séparation ou parfois d’un pardon.

2. Vengeance

Beaucoup cherchent à se venger de leur partenaire après une infidélité. Il peut y avoir ou non une séparation.  Certains tentent aussi de se venger en se trompant afin d’infliger la même douleur à leur partenaire et de le faire souffrir.

3. Désolé

Pardonner ne signifie pas toujours se réconcilier. La relation peut durer, mais pardonner ne veut pas dire oublier.  Parfois, il est nécessaire de reconstruire la relation, mais surmonter les sentiments négatifs ou les ressentiments n’est pas facile.

Si vous êtes pardonné parce que votre partenaire regrette sincèrement l’infidélité, vous pouvez essayer, mais vivre avec une “petite ou grande douleur chronique” n’est pas facile.

4. Un nouveau chapitre du partenariat

Surprenant mais vrai : Certains couples vivent une relation plus forte et plus intense après une infidélité. Après la réconciliation, ils se sentent plus connectés les uns aux autres et ont également plus de relations sexuelles.

La peur de perdre l’être cher et la culpabilité du partenaire infidèle jouent ici un rôle important. Les longues conversations pour clarifier ce qui s’est passé peuvent aussi aider à se retrouver.

5. Séparation définitive

Incontournable et compréhensible : l’ infidélité est une trahison de la confiance et des valeurs partagées dans un couple.

Tout le monde ne peut pas facilement pardonner une blessure aux sentiments et à la confiance en soi – toutes les personnes infidèles ne le méritent pas non plus. La plupart du temps, l’arnaque se termine par une rupture.

Mais quelle est la meilleure option après l’infidélité ?

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Il n’y a pas de solution parfaite, meilleure ou pire. Le meilleur est celui qui peut apporter l’équilibre émotionnel et le calme. Les blessures causées par la tricherie ne sont pas vite oubliées et la plupart du temps ne guérissent jamais complètement.

Parfois, la réconciliation vaut la peine d’être tentée, mais la peur est toujours en arrière-plan. Le pardon est un geste thérapeutique, mais il n’aide pas tout le monde – auquel cas, la séparation est souvent préférable.

Cependant, si l’infidélité était exceptionnelle et que vous ne pensez pas que cette situation se reproduira si vous aimez toujours votre partenaire, alors essayez.

Tout le monde mérite une seconde chance, mais votre partenaire doit faire un effort et vous montrer qu’il regrette ce qui s’est passé et qu’il vous aime.

Pardonnez si vous en êtes capable et que vous croyez pouvoir retrouver le bonheur avec votre partenaire. Cependant, si votre estime de soi est dévastée et que vous vous sentez écrasé à l’intérieur, éloignez-vous et rompez avec une relation qui ne vous cause que de la douleur.

Il est temps de se poser, de repartir à zéro et d’ouvrir la voie vers d’autres horizons et espoirs. 

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