Épinards, Carottes Et Citron : Boisson Curative Pour La Détoxification

L’effet nettoyant d’ingrédients comme le citron ou les épinards rend cette boisson idéale pour détoxifier le corps tout en lui apportant des nutriments.

Épinards, carottes et citron : boisson curative pour la désintoxication

Chaque fois que nous nous sentons fatigués, faibles, nerveux ou souffrant de maux physiques, il est temps pour une boisson curative de désintoxication. Au moins deux fois par an, nous devrions prendre quelques jours pour nettoyer notre corps avec de la nourriture et des suppléments.

Dans cet article, nous allons vous montrer comment préparer une excellente  boisson curative pour la désintoxication à base d’épinards, de carottes et de citrons. Le résultat est un délicieux shake vert qui stimule la fonction de nettoyage du foie, des reins et des intestins. Essayez-le et voyez par vous-même!

Pourquoi est-il important de débarrasser le corps des toxines

Les substances toxiques peuvent s’accumuler dans notre corps pour les raisons suivantes :

  • Aliments difficiles à digérer
  • Pesticides, additifs et autres produits chimiques
  • Les métaux lourds tels que le mercure, l’arsenic, le plomb, etc.
  • tabac et alcool
  • pollution environnementale
  • Ingrédients chimiques dans les produits d’hygiène et de nettoyage
  • stress et sentiments négatifs

Pour rester en bonne santé et avoir une bonne qualité de vie, il est important d’éliminer les toxines. Vous devez faire attention à une alimentation saine, aux compléments alimentaires médicaux et aux méthodes naturelles. Cependant, si vous cherchez un moyen simple et peu coûteux, vous pouvez préparer une boisson curative efficace pour la désintoxication à la maison.

Aliments nettoyants

Cette boisson est composée de trois aliments très sains et ayant un effet nettoyant. Ci-dessous, nous vous indiquons les caractéristiques les plus importantes :

    • Épinards : Les feuilles vertes sont excellentes pour détoxifier le corps car elles soutiennent la fonction hépatique grâce à leurs pigments. Cependant, les épinards ont également des effets diurétiques, alcalins et laxatifs. Il est également très riche en fer et donc idéal pour lutter contre l’anémie. En même temps, c’est un antioxydant efficace pour prévenir le vieillissement prématuré.
    • Carottes : Les carottes sont riches en bêta-carotènes, en acide folique et en minéraux comme le phosphore et le calcium.
    • Citrons : Les citrons ont un effet particulièrement purifiant. Ils sont clairement à la hauteur de leur réputation de nettoyants et de détoxifiants. Les citrons détoxifient le foie, les reins et les intestins et constituent donc une partie importante de notre boisson.
Boisson curative pour la détoxification du citron

Boisson nettoyante

La boisson que nous vous présentons est efficace pour éliminer les toxines, grâce aux nutriments contenus dans ses trois ingrédients principaux. Avec ces aliments, la fonction de détoxification de nos organes peut être renforcée. Ils améliorent également les fonctions hépatique, rénale et intestinale.

Les carences en nutriments peuvent également être améliorées avec cette boisson curative pour la désintoxication, car elle est riche en vitamines et minéraux qui peuvent être facilement absorbés par notre corps. Ainsi, cela a non seulement un effet positif sur notre santé, mais aussi sur notre apparence.

Ingrédients

Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 2 poignées d’épinards frais (50 g)
  • 2 carottes
  • Le jus d’un citron et le zeste
  • 1 verre d’eau (200 ml)
  • 1 cuillère de miel (25 g)

Vous devez vous assurer que les ingrédients sont bio, surtout si vous souhaitez éliminer les toxines. Sinon, vous ne pourrez peut-être pas obtenir les résultats souhaités.

Boisson curative pour la désintoxication: préparation

Comment préparer cette boisson curative détox :

  • Pressez d’abord le citron et râpez le zeste (le zeste doit être non traité !).
  • Mélanger le jus et le zeste de citron avec le reste des ingrédients : épinards, carottes, eau et miel.
Préparation de boisson médicinale pour la désintoxication

revenu

  • Le meilleur moment pour prendre la boisson nettoyante et détoxifiante est le matin à jeun, au moins une heure avant le petit-déjeuner.
  • Notre corps peut particulièrement bien absorber les nutriments tôt le matin, afin qu’ils puissent développer leur plein effet.
  • Vous pouvez également boire la boisson le soir. Cependant, comme il s’agit d’un diurétique, vous devrez peut-être aller aux toilettes plus souvent par la suite.
  • Vous devez boire la boisson pendant au moins une semaine, de préférence deux semaines. Renouvelez ce régime détox tous les trois mois pour éliminer régulièrement les toxines. Il est préférable de toujours effectuer le traitement au changement de saison.

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