Comment Vous Pouvez Favoriser Le Nettoyage Naturel Des Poumons

Les aliments riches en vitamine C aident à combattre les radicaux libres, qui peuvent entraîner une congestion pulmonaire. La vitamine E aide à la désintoxication.

Comment vous pouvez soutenir le nettoyage naturel des poumons

Un nettoyage pulmonaire naturel est très simple. Nous devons être conscients que les fumeurs accumulent le goudron des cigarettes dans leurs poumons, ce qui rend difficile pour nos cellules d’absorber l’oxygène et d’expulser le dioxyde de carbone.

Que nous soyons fumeurs ou non, nos poumons peuvent être nettoyés avec des conseils simples et pratiques.

La consommation d’ agrumes est très importante car ils sont riches en vitamine C, qui aide à éliminer les radicaux libres qui peuvent provoquer une congestion pulmonaire.

des oranges

D’autres aliments recommandés sont la luzerne ou le blé et la levure de bière, car ils sont riches en vitamine E et excellents contre les effets de la pollution de l’air dans les grandes villes.

Changements saisonniers

Comme nous le savons tous, il y a plus de maladies pulmonaires en automne et en hiver et le risque d’attraper le rhume et la grippe est plus grand pendant ces périodes de l’année.

La grippe est une maladie causée par le virus ARN, il existe de nombreuses souches différentes qui affectent non seulement les humains mais aussi les animaux. Certains types de grippe sont graves et graves, et peuvent même être mortels.

En hiver, nous sommes plus exposés aux dangers de la grippe car le virus est beaucoup plus résistant au froid. À une température de 0 degré, le virus de la grippe survit 30 jours, mais à 40 degrés moins de 7 jours.

Le rhume ou le catarrhe est également une maladie virale causée par le rhinovirus, mais son évolution n’est pas aussi grave que la grippe. C’est pourquoi on trouve de nombreux médicaments en vente libre, notamment pour soulager les symptômes.

Cependant, comme la prévention est le meilleur remède et aussi plus sain et moins cher, nous avons rassemblé pour vous un certain nombre de conseils sur le thème du nettoyage naturel des poumons .

La congestion est-elle vraiment si grave ?

En ce qui concerne le nettoyage des poumons, nous devons également parler de congestion. Les sécrétions muqueuses dans les poumons sont toujours un signe d’alerte car elles signifient que les poumons sont plus ou moins sales.

Les causes les plus fréquentes sont le tabac et les maladies (souvent la grippe ou le rhume). Les sécrétions muqueuses sont produites par irritation des muqueuses et réduisent la capacité de respirer, c’est pourquoi elles doivent toujours être éliminées.

Comment détacher les mucosités pour nettoyer les poumons ?

La méthode la plus simple consiste à boire beaucoup de liquide, cela sert également à prévenir l’accumulation de mucus. Environ 8 verres d’eau par jour sont recommandés, soit environ 2 litres.

l'eau

Une autre possibilité sont les inhalations de vapeur avec du romarin, du menthol ou de l’eucalyptus. Pour cela nous utiliserons la vapeur d’eau d’un humidificateur (ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle comme mentionné ci-dessus).

Ou on chauffe simplement de l’eau dans une casserole et on ajoute les 3 gouttes d’huile essentielle. Ensuite, nous penchons nos têtes recouvertes d’un tissu sur la marmite et respirons la vapeur.

Avec ces conseils, il est très facile de nettoyer naturellement nos poumons et de mieux respirer. On peut prendre de bonnes précautions contre une éventuelle infection grippale ou d’autres problèmes respiratoires.

(Attention : les asthmatiques ne doivent pas utiliser ces méthodes de guérison naturelles sans consulter au préalable leur médecin de famille.)

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