Comment Prévenir La Thrombose?

La thrombose peut entraîner des situations potentiellement mortelles, comme une embolie pulmonaire.

Comment pouvez-vous prévenir la thrombose?

La thrombose peut survenir non seulement sur les vols long-courriers, mais chaque fois que vous bougez peu, par exemple lorsque vous êtes alité pour cause de maladie ou que vous êtes limité dans vos mouvements en raison d’une opération.

Afin de prévenir la thrombose , vous devez également faire attention à certaines choses de la vie quotidienne.

Comment se développe la thrombose ?

Lors d’une thrombose, un caillot sanguin se forme dans un vaisseau sanguin. La thrombose la plus courante survient dans les veines des jambes et du bassin, mais théoriquement, la thrombose peut survenir dans tous les vaisseaux sanguins.

La coagulation du sang est un processus naturel important qui est essentiel à la survie.

Si un vaisseau sanguin est blessé, il est “rafistolé” et “scellé” à nouveau par du sang coagulé. C’est ainsi que notre corps se protège d’une hémorragie mortelle.

Cependant, si des caillots sanguins plus gros ou des caillots sanguins se forment dans nos veines, cela devient dangereux car le vaisseau sanguin peut se boucher et le bloquer.

Normalement, ces caillots sont dissous par le corps lui-même avant qu’ils ne deviennent dangereux et que vous ne le remarquiez pas.

Cependant, si ce mécanisme est perturbé, des conditions potentiellement mortelles peuvent survenir si, par exemple, un caillot sanguin entraîne une embolie pulmonaire.

Par conséquent, vous devriez toujours consulter immédiatement un médecin si vous soupçonnez une thrombose – dans n’importe quelle partie du corps !

thrombose

Quels facteurs augmentent le risque de thrombose ?

Un caillot sanguin attaché à la paroi d’un vaisseau sanguin peut grossir si le flux sanguin est ralenti ou bloqué.

C’est le cas, par exemple, lorsque les muscles du mollet ne sont pas suffisamment actifs pour pomper le sang en plus par l’activité musculaire en raison de l’ alitement (par exemple avec la grippe, une maladie grave, après une opération) .

De plus, celles qui sont enceintes ou qui prennent des diurétiques ont un flux sanguin plus lent et donc un risque plus élevé de thrombose.

Certains médicaments et certaines maladies (par exemple, le diabète, le cancer, l’inflammation,…) peuvent également entraîner une modification des parois des vaisseaux et une meilleure adhérence des caillots sanguins ou une augmentation de la tendance du sang à coaguler.  

Il existe un risque particulièrement élevé après les opérations, car l’opération elle-même blesse les vaisseaux et la coagulation sanguine est activée dans une mesure accrue.

Si vous passez du temps allongé après une opération, le flux sanguin est également ralenti et le risque de thrombose augmente plusieurs fois.

Il est donc important de faire suffisamment d’exercice après la chirurgie dans le cadre du plan thérapeutique et, si nécessaire, d’utiliser ce que l’on appelle des “injections anti-thrombose”.

thrombose jambe

Êtes-vous vous-même un patient à risque ?

Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse d’une opération grave ou d’une maladie entraînant une thrombose, une combinaison défavorable de petits facteurs favorisant la thrombose suffit.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans les exemples suivants et devriez donc garder un œil attentif :

De nombreuses pilules contraceptives ou autres préparations hormonales (par exemple contre les symptômes de la ménopause) augmentent le risque de thrombose.

Si, par exemple, une femme qui prend une telle pilule reste assise dans l’avion pendant plusieurs heures sur un vol long-courrier sans trop bouger, la combinaison défavorable peut entraîner une thrombose dangereuse. Ce ne serait pas un bon début de vacances !

Tout aussi concevables seraient des conditions inoffensives telles qu’un diabétique alité pendant quelques jours avec la grippe.

Ici aussi, il y a un risque accru de thrombose !

Des facteurs quotidiens simples, en fait “insoupçonnés” et inoffensifs augmentent également énormément le risque.

Les maladies diarrhéiques éliminent les fluides du corps, ce qui rend le sang moins fluide. S’il existe un autre facteur favorisant la thrombose, comme le surpoids, le tabagisme ou l’âge (à partir de 75 ans environ), vous devez être particulièrement vigilant.

injection

C’est ainsi que vous prévenez la thrombose

  • Si le médecin vous prescrit des injections de thrombose après une opération, vous devez continuer à les utiliser à la maison afin de ne pas provoquer vous-même une thrombose dangereuse par négligence ! Si vous ne voulez pas vous injecter vous-même, demandez à un membre de votre famille de le faire.
  • Sur les longs trajets en voiture ou en bus, ainsi que sur les vols long-courriers, l’exercice est la meilleure prévention ! Faites des pauses régulières et ne les utilisez pas pour vous reposer sur le banc du parc, mais promenez-vous pour activer la « pompe veineuse » dans vos mollets.
  • La pompe veineuse peut également être activée en position assise : Pour cela, basculez alternativement vos pieds de haut en bas des talons jusqu’aux orteils.
  • Buvez toujours suffisamment de boissons non alcoolisées pendant le voyage (et autrement !) pour que le sang circule aussi librement que possible. Aller aux toilettes a également un effet préventif.
  • Le port de bas de compression (“bas de voyage”) en position assise prolongée a également un effet préventif – non seulement lors de voyages, mais également pour d’autres activités qui nécessitent de longues périodes assises (ou debout). Ces bas sont maintenant disponibles dans différentes classes de compression. Et aussi dans des couleurs autres que «beige retraité» et ils ne se distinguent pas des bas ou des collants à la mode.

Une combinaison de plusieurs facteurs augmente également la protection en matière de prévention : faire suffisamment d’exercice et boire suffisamment réduisent considérablement le risque.

Si vous portez ensuite des bas de compression, vous survivrez même à des vols longue distance extrêmes vers l’Australie, par exemple, avec un très faible risque de thrombose.

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