Capsulite – Qu’est-ce Que C’est?

En cas de capsulite, demandez conseil à votre médecin car un traitement médicamenteux seul est déconseillé.

Capsulite - qu'est-ce que c'est?

La capsulite est une inflammation douloureuse de la capsule articulaire, qui entraîne une importante perte de mouvement et a donc un impact majeur sur la vie quotidienne

Les athlètes en particulier souffrent souvent de capsulite . Des sports comme le basket-ball, le handball ou le volley-ball entraînent souvent une inflammation douloureuse d’un ou plusieurs doigts. Dans ce cas, une position de repos au moyen d’un bandage est nécessaire.

Très souvent, la capsulite se produit également dans l’épaule, également appelée épaule gelée . Cependant, une inflammation de la capsule articulaire peut   également survenir au niveau de la hanche ou d’autres articulations , notamment avec l’âge .

Les femmes entre 50 et 60 ans sont particulièrement à risque de développer des problèmes articulaires de ce type et se retrouvent souvent très limitées dans leurs tâches quotidiennes car la capsulite est très douloureuse.

Vous découvrirez alors tout ce que vous devez savoir sur ce sujet.

Quelles sont les causes de la capsulite?

capsule articulaire enflammée dans la capsulite

Pour mieux comprendre cette condition, expliquons d’abord brièvement ce qu’est une capsule articulaire.

  • Une capsule articulaire est une couche protectrice de tissu conjonctif qui scelle les articulations et empêche le liquide synovial de s’échapper.
  • La capsule articulaire est constituée de deux couches : la membrane fibreuse et la membrane synoviale. Situé très près du cartilage et des ligaments, il permet aux articulations de bouger harmonieusement.

Une capsulite n’est pas une fracture ou une déchirure de l’os ou de l’articulation. Ce n’est donc pas un problème grave, mais l’inflammation de la capsule articulaire entraîne des douleurs constantes, souvent intenses.

Les causes sont souvent inconnues, mais dans de nombreux cas, divers facteurs conduisent à cette condition.

Les déclencheurs les plus courants de la capsulite sont :

  • Traumatisme (suite à un accident, coup…)
  • maladies rhumatismales
  • Diabète
  • problèmes de thyroïde

En particulier, les femmes de la ménopause âgées de 50 à 60 ans souffrent de cette inflammation.

Symptômes indiquant une capsulite

La douleur se manifeste dans une articulation spécifique, avec une raideur survenant généralement au début. 

Presque inconsciemment, certains mouvements qui auparavant pouvaient être effectués naturellement et facilement deviennent soudainement difficiles. Se peigner les cheveux, se laver le dos, boutonner un vêtement ou soulever des objets lourds cause de la douleur.

  • La douleur augmente avec le temps et peut durer des semaines, des mois ou des années, selon la cause.
  • Il peut y avoir un engourdissement et un gonflement dans la zone touchée.
  • La récupération est très lente.

Épaule gelée – un type très courant de capsulite

Épaule gelée - un type très courant de capsulite 

Comme déjà mentionné, les femmes sont plus susceptibles de souffrir de capsulite après la ménopause. De 50 à 60 ans, les douleurs articulaires sont particulièrement fréquentes, notamment la capsulite au niveau des épaules.

  • Cette condition est également connue sous le nom de capsulite adhésive. C’est une  inflammation du tissu conjonctif qui protège les articulations de l’épaule. 
  • Cela conduit à une épaule raide, d’où le nom anglais Frozen Shoulder . Dans de nombreux cas, cette condition devient chronique.
  • La capsule articulaire durcit, il y a moins de liquide synovial (alias liquide synovial ou liquide synovial) et la structure articulaire se frotte l’une contre l’autre, entraînant une inflammation continue.

Symptômes de la capsulite adhésive

Avec une épaule “gelée”, la première chose qui se produit est une douleur à l’épaule, généralement la nuit. Les personnes atteintes ont beaucoup de mal à dormir sur le côté.

  • Au fil du temps, les douleurs nocturnes se manifestent également en journée, rendant plus difficiles les tâches quotidiennes simples : se coiffer, attacher sa ceinture de sécurité dans la voiture…
  • Progressivement, la douleur s’intensifie, on constate une augmentation de la température, du stress, des vibrations, des gênes saisonnières…
  • La douleur ne disparaît pas en prenant des analgésiques. Très souvent la douleur devient chronique ou disparaît d’elle-même au bout de deux ans.

Traiter une épaule gelée

Traitement d'une épaule gelée avec capsulite

La capsulite adhésive doit être traitée avec diverses thérapies afin d’améliorer la mobilité. En même temps, la douleur doit être soulagée et l’inflammation de la capsule articulaire réduite.

Plusieurs stratégies utiles incluent :

  • Traitements froid-chaleur pour réduire l’inflammation.
  • La TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) peut également être très utile pour soulager la douleur. La stimulation nerveuse est réalisée par des électrodes sur la peau et est très efficace.
  • Une autre option de traitement consiste à immobiliser l’épaule. Un kinésithérapeute s’en charge.
  • Des exercices d’étirement quotidiens conçus spécifiquement pour ce problème peuvent également être bénéfiques.
  • La physiothérapie avec massages est également très importante.
  • De plus, la cryothérapie peut être utile. C’est un traitement par le froid pour réduire l’inflammation des tissus autour de l’articulation de l’épaule.

Il est préférable d’essayer différentes thérapies pour voir celle qui vous convient le mieux. Demandez conseil à votre médecin, car un traitement médicamenteux seul n’a pas de sens. Visitez un physiothérapeute qui peut choisir les meilleures techniques pour vous.

Certains patients trouvent également un soulagement avec l’acupuncture. De plus, la natation et le yoga peuvent être très utiles.

N’hésitez pas à  vous confier à de bons professionnels pour soulager vos douleurs et améliorer votre qualité de vie. 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button