Brûlures D’estomac? Non, Merci.

Pour éviter la surconsommation d’antiacides et de médicaments similaires, vous pouvez incorporer des aliments alcalinisants dans votre alimentation, qui favorisent la digestion et neutralisent les acides gastriques.

Brûlures d'estomac?  Non, merci.

Les brûlures d’ estomac ne signifient pas automatiquement une maladie. Il s’agit plutôt d’un déséquilibre gênant de notre système digestif qui peut s’aggraver avec le temps et provoquer d’autres maladies.

Cela se produit en raison de l’augmentation du pH dans l’estomac. Dans ce qui suit, nous expliquerons les raisons possibles des brûlures d’estomac et pourquoi vous ne devriez pas prendre trop de médicaments anti-acide. Vous en apprendrez également plus sur les remèdes naturels.

Raisons possibles

Les raisons les plus courantes des brûlures d’ estomac sont :

  • Mauvaise alimentation ou trop d’aliments acidifiants
  • Utilisation fréquente de médicaments tels que l’aspirine et l’ibuprofène ou des contraceptifs oraux
  • Habitudes malsaines
  • stress
  • Digestion sensible

Médicaments contre les brûlures d’estomac

De nombreux médicaments contre les brûlures d’estomac sont disponibles dans les pharmacies et de nombreuses personnes qui en souffrent consomment également du carbonate de sodium. Gardez à l’esprit, cependant, que les médicaments ne procurent un soulagement que pendant une courte période et ne guérissent pas les brûlures d’estomac.

Si vous prenez trop de médicaments contre les brûlures d’estomac, vous pouvez avoir l’effet inverse, ce qui peut provoquer diverses autres maladies.

Aliments nocifs

Évitez ou réduisez les aliments suivants :

  • Les produits laitiers
  • du sucre
  • Nourriture frit
  • Aliments raffinés
  • produits de boulangerie de fabrication industrielle
  • de l’alcool
  • café
  • Thé maté
  • Des épices comme la cannelle, le clou de girofle, le gingembre et le poivre
  • le tabac

Aliments bénéfiques

Les aliments suivants ont un effet neutralisant et sont donc fortement recommandés :

  • Citron : Bien que le citron ait un goût acide, il neutralise les acides gastriques et est donc fortement recommandé. Par conséquent, si vous avez des brûlures d’estomac, vous devez consommer régulièrement des citrons, en combinaison avec d’autres aliments ou dilués avec de l’eau.
  • Pomme de terre :  Les pommes de terre sont excellentes pour les brûlures d’estomac. Ils ont un effet alcalinisant et le jus de pomme de terre est le meilleur.
  • Millet : Le millet est la seule céréale qui a un effet alcalinisant. Par conséquent, il doit être pris plus fréquemment que les autres céréales (riz, blé, etc.).
  • Ananas : Les enzymes protéolytiques de l’ananas facilitent la digestion. Cependant, ne mangez pas ce fruit délicieux en combinaison avec des glucides (pain, pâtes, pâtisseries, riz, etc.). L’ananas est un dessert parfait après les légumes, la salade, le poisson ou la viande.
  • Chou : Le chou peut guérir les ulcères. Beaucoup ne se débrouillent pas bien avec le chou cru, mais vous pouvez le manger cuit et assaisonné avec un peu de cumin. Si vous préférez tout de même le manger cru, il est préférable d’y ajouter un peu de vinaigre. La choucroute est également fortement recommandée.
  • Pepperoni:   Pepperoni appartient à la famille des solanacées. Ils renforcent naturellement l’estomac.
  • Les raisins ont un fort effet alcalinisant. Préférez les raisins bio car les autres peuvent être fortement contaminés par les pesticides.
  • Céleri : Le céleri a un effet purifiant et alcalinisant. Il est parfait pour les soupes, les ragoûts et peut également être consommé cru (par exemple dans les salades).

Même si ces aliments sont recommandés, il y a des gens qui les tolèrent mal. Donc, si vous ressentez des brûlures d’estomac après ces aliments, vous devez les éviter malgré la recommandation.

Raisins

Cure avec pommes de terre, choux et carottes

Un bon moyen de lutter contre les brûlures d’estomac est de ne manger que les aliments suivants pendant trois jours : pommes de terre, choux et carottes.

Si vous le souhaitez et selon la saison, vous pouvez également ajouter l’un ou l’autre légume. Les pommes sont également fortement recommandées. Ceux-ci peuvent être bouillis, frits, consommés crus ou en jus.

des légumes

Jus de pommes de terre et huile d’olive

Il était autrefois recommandé de boire du jus de pomme de terre (environ un quart ou un tiers de verre) pendant neuf jours. Ceci est ensuite mélangé avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge.

Cette boisson a un effet anti-inflammatoire, alcalinisant et est également très efficace contre les brûlures d’estomac. En seulement neuf jours, vous pouvez réduire considérablement les symptômes.

Vous pouvez soit préparer vous-même le jus de pomme de terre cru, soit l’acheter dans un magasin de produits naturels.

jus

argile blanche

Un autre remède naturel contre les brûlures d’estomac sans effets secondaires est la boisson à l’argile blanche. Cela peut ensuite être acheté dans les magasins de naturopathie.

Mélangez une cuillerée d’argile dans un verre d’eau (utilisez une cuillère en bois). Laissez ensuite la boisson reposer pendant 10 minutes, puis remuez à nouveau. Ensuite, vous pouvez prendre la boisson.

Eau avec bicarbonate (bicarbonate de soude)

Vous pouvez également boire de l’eau avec du bicarbonate et prendre des bains dans des sources thermales avec du bicarbonate. La composition de l’eau est différente dans tous les bains, renseignez-vous où il y a un bain médicinal avec de l’eau riche en sodium près de chez vous. L’eau de mer a également un effet alcalinisant.

Images fournies par tribp, Breville USA et Wally Hartshorn

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