Betteraves Et Carottes Pour Le Nettoyage Du Sang Et Du Foie

Les carottes et les betteraves sont riches en vitamines et en antioxydants qui favorisent la circulation sanguine. La betterave régule également l’activité intestinale

Betteraves et carottes pour le nettoyage du sang et du foie

Cette boisson mélangée à base de betteraves  et de carottes a  non seulement un goût délicieux mais est également très saine, en particulier pour le foie.

Chaque jour, des polluants s’accumulent dans notre organisme en raison d’une mauvaise alimentation, de médicaments, du stress ou de la pollution de l’environnement. Cela peut avoir des conséquences indésirables pour le foie. 

 Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous expliquons comment vous pouvez faire beaucoup pour votre santé avec une boisson mélangée simple et savoureuse à base de betterave et de carottes .

Betterave pour le nettoyage du sang et du foie

Non seulement la betterave a un goût délicieux et elle est polyvalente dans la préparation, mais elle fournit également de nombreux ingrédients actifs bénéfiques pour la santé.

Riche en antioxydants

Vous avez probablement entendu à plusieurs reprises à quel point les antioxydants sont sains et importants pour notre corps. Savez-vous exactement à quoi ils servent ?

  • Ils préviennent le vieillissement prématuré.
  • Ils protègent et renforcent nos cellules et sont extrêmement importants pour la santé du foie, par exemple.
  • Les antioxydants combattent les radicaux libres, protègent les tissus et améliorent la santé globale.
  • Ils régulent également la tension artérielle.

La betterave contient une richesse d’antioxydants. Il est également caractérisé par du bêta-carotène, des caroténoïdes et des flavonoïdes, qui lui donnent sa jolie couleur rouge foncé. Ces principes actifs nettoient le foie et aident notamment en cas de stéatose hépatique.

En 2012, une étude intéressante a été publiée dans le  New England Journal of Medicine  , dans laquelle des patients atteints de stéatose hépatique recevaient régulièrement du jus de betterave.

Après quelques mois, une amélioration significative a été observée. Le résultat : moins de graisse et moins d’inflammation.

Active le métabolisme et aide à la perte de poids

Cette boisson mélangée aide également à perdre du poids. En même temps, votre corps est alimenté en énergie, c’est pourquoi cette boisson est mieux recommandée le matin ou avant les repas principaux.

  • La betterave est très riche en fibres et favorise donc les fonctions intestinales et une meilleure absorption des nutriments.
  • Ce légume empêche également l’accumulation de graisse dans les cellules du foie.
  • La betterave active le métabolisme et améliore les fonctions du système lymphatique.

La betterave purifie le sang et protège la santé cardiaque

Depuis l’Antiquité, le jus de betterave est utilisé comme remède pour protéger et renforcer la santé du sang. Cela a été confirmé à ce jour :

  • La betterave est riche en potassium et régule la tension artérielle.
  • Le cholestérol LDL est réduit.
  • Le jus contient également du magnésium, du phosphore, de l’acide folique et des vitamines A, B et C.

Carottes pour le nettoyage du sang et du foie

Chacun de nous connaît les propriétés positives des carottes pour la peau et les yeux. Ce type de légume a aussi d’autres effets très positifs :

  • La consommation régulière de carottes favorise la circulation sanguine.
  • Les carottes contiennent des vitamines A, B, C et E ainsi que des minéraux et des antioxydants et sont également très faibles en calories.
  • Les vitamines du groupe B sont essentielles au maintien, à l’amélioration et à la régénération des cellules hépatiques. Vous n’êtes pas obligé d’utiliser des produits d’origine animale, car les carottes contiennent également ces vitamines.
  • De plus, ils sont caractérisés par du potassium et du phosphore, qui renforcent le sang et les nerfs.
  • Les carottes sont riches en provitamine A, qui se transforme en rétinol dans le sang et régénère les cellules endommagées par les toxines.

Boisson mélangée à la betterave et aux carottes

Boisson mélangée à la betterave et aux carottes

Ingrédients

  • 1 betterave cuite de taille moyenne
  • 2 mandarines
  • 2 carottes
  • 200ml d’eau

préparation

  • La préparation est très simple. Lavez et coupez les carottes. Épluchez la mandarine (vous pouvez également utiliser du jus d’orange frais) et hachez la betterave pour faciliter le traitement.
  • Mixez tous les ingrédients dans un batteur sur socle ou un blender jusqu’à l’obtention d’un jus homogène. Ajouter l’eau pour éviter que la boisson mélangée ne devienne trop épaisse.

Consommez cette boisson mélangée le matin pour recharger vos batteries et favoriser votre bien-être.

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