6 Bienfaits De La Bière Qui Vont Vous Surprendre

Saviez-vous que l’un des bienfaits de la bière est qu’elle est très bonne pour la santé de votre cœur ? Il a également un effet très positif sur vos os. Pour que vous puissiez profiter de ces avantages sans hésitation, nous vous conseillons de boire de la bière sans alcool. 

6 vertus de la bière qui vont vous surprendre

La bière est une boisson alcoolisée obtenue par fermentation de céréales avec de la levure. Les bienfaits de la bière étaient déjà connus et appréciés dans l’ancienne Mésopotamie, il y a plus de 7000 ans. De nos jours, nous consommons généralement de la bière pour nous détendre et avec de bons amis.

Si vous consommez cette boisson avec modération, vous pourrez profiter pleinement des nombreux bienfaits que la bière offre sans aucun doute pour améliorer votre santé.

Dans l’article d’aujourd’hui, nous voulons vous présenter quelques-uns des nombreux avantages positifs de cette boisson ancienne.

qu’est-ce que la bière

Bienfaits de la bière - verre

Les ingrédients traditionnels de la bière sont l’eau, l’orge et le houblon. Entre-temps, cependant, il existe un grand nombre de variantes de bière différentes, qui sont souvent fabriquées avec d’autres céréales et ingrédients.

La bière produite de manière traditionnelle est une boisson très saine car elle fournit à votre corps suffisamment de liquide et contient également des nutriments précieux en raison de sa teneur en alcool relativement faible.

Contrairement à d’autres boissons gazeuses telles que les sodas et les sodas, l’un des avantages de la bière pour la santé est qu’elle est faible en calories car elle ne contient pas de sucres ajoutés.

Néanmoins , il ne faut bien sûr consommer la bière qu’avec modération ou, mieux encore, prendre tout de suite une version sans alcool.

Les bienfaits de la bière sur la santé

1. Influence positive sur votre système cardiovasculaire

Si vous buvez de la bière avec modération pendant les repas, c’est une habitude saine qui peut avoir un effet très positif sur l’ensemble de votre système cardiovasculaire. La bière a un effet hypocholestérolémiant,  améliore la circulation sanguine et renforce votre cœur.

  • Cette boisson fermentée vous aidera également si vous souffrez d’hypertension artérielle, mais vous devriez boire de la bière sans alcool avec.
  • De plus, il n’existe toujours aucune preuve scientifique pour étayer la croyance populaire selon laquelle la bière vous donnera un ventre de bière.

2. La bière est un antioxydant

Bienfaits de la bière - Antioxydants

Les huiles essentielles du houblon et les polyphénols de la bière réduisent l’oxydation progressive des cellules. Cette destruction est causée par les radicaux libres, qui ont un impact négatif sur votre santé ainsi que sur votre corps.

    • Par conséquent, avec une consommation régulière et modérée de bière, vous pouvez ralentir un processus de vieillissement prématuré et vous vous sentirez globalement plus jeune et plus frais.
    • De même, l’oxydation est liée aux maladies dégénératives, elle est donc efficace contre les agents pathogènes qui provoquent des infections et des maladies bactériennes.

3. L’un des autres bienfaits de la bière pour la santé : elle peut prévenir l’ostéoporose

En raison de sa teneur en silicium, un minéral essentiel, votre densité osseuse est augmentée et ainsi la réduction de la masse osseuse est empêchée.

Par conséquent, boire de la bière avec modération vous permettra de réduire votre risque de fractures. Si vous en souffrez malgré tout, le processus de guérison sera amélioré et l’ostéoporose sera prévenue.

De ce fait, la bière est également une très bonne boisson pour les femmes, car les femmes sont plus susceptibles de souffrir de problèmes osseux et de densité osseuse, en particulier pendant la ménopause. Il est important de noter que la bière sans alcool offre également ces avantages pour la santé.

4. Il renforce votre système immunitaire

Bienfaits de la bière - système immunitaire

Une consommation modérée de bière améliore les défenses de votre système immunitaire contre les micro -organismes qui peuvent causer des infections. Par conséquent, vous pouvez facilement prévenir ces maladies avec une bière fraîche, de préférence sans alcool.

      • 330 ml pour les femmes ou 660 ml pour les hommes contribuent à une augmentation du taux de lymphocytes T.
      • Ces cellules sont responsables de l’élimination des agents pathogènes qui causent des infections et des maladies bactériennes.

5. Bière pendant la grossesse ?

Tout d’abord, il est important que les femmes ne boivent pas d’alcool pendant la grossesse. Par conséquent , nous nous référons uniquement à la bière sans alcool lors de la formulation de recommandations.

Les bienfaits de la bière peuvent vous surprendre car la bière est très hydratante et nutritive. Cette boisson vous aide à reconstituer les réserves de liquide de votre corps et est enrichie de nombreux nutriments précieux.

Par exemple , la bière contient beaucoup d’acide folique, ce qui est vraiment important pendant la grossesse. Il contient également d’autres vitamines B et minéraux tels que le magnésium et le calcium.

6. Autres avantages de la bière : utilisez-la comme produit de soin capillaire

soin des cheveux

Le dernier élément de notre liste des vertus de la bière n’a rien à voir avec la consommation de bière. Au lieu de cela, cette fois, vous pouvez le verser dans vos cheveux. En raison des minéraux et des vitamines B qu’elle contient (surtout de la biotine), la bière est un excellent conditionneur capillaire.

Mettre de la bière dans vos cheveux après vous être lavé les cheveux et avant le rinçage final aura les effets suivants sur vos cheveux et votre cuir chevelu :

      • Cuir chevelu nourri
      • Cheveux plus brillants
      • Moins de frisottis (cheveux en désordre)
      • Plus de volume.

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