5 Boissons Qui Aident à Perdre Du Poids

En plus des tisanes typiques censées nous aider à perdre du poids, il existe d’autres boissons qui sont très utiles !

5 boissons qui vous aident à perdre du poids

Les personnes souffrant d’obésité doivent absolument inclure ces 5 boissons qui aident à perdre du poids  dans leur alimentation quotidienne.

Même s’il ne s’agit pas d’un remède miracle, vous pouvez l’utiliser pour  stimuler le métabolisme et la combustion de l’énergie ainsi que l’élimination des toxines.

Ces boissons, qui vous aident à perdre du poids , vous assurent, entre autres, de vous sentir plus vital et moins fatigué. Ils neutralisent également l’agitation intérieure qui nous pousse souvent à manger des collations malsaines et riches en calories.

Contrairement à de nombreux autres produits, ces boissons sont entièrement naturelles et n’ont aucun effet secondaire. Essayez ces alternatives pour faciliter la perte de poids ! 

1. Jus de pamplemousse

Jus d'orange sanguine et autres boissons qui aident à perdre du poids

Le jus de pamplemousse est très populaire dans les régimes amaigrissants du monde entier. Ce fruit est faible en calories mais riche en antioxydants et en fibres. Une boisson idéale pour détoxifier l’organisme, stimuler la fonction hépatique et brûler les graisses.

Ingrédients

  • Jus de 3 pamplemousses
  • 1/2 verre d’eau (100 ml)
  • 1 cuillère de miel (25 g)

préparation

  • Pressez les pamplemousses et mélangez-les avec un demi-verre d’eau et une cuillerée de miel.

Recommandation de consommation

  • Buvez ce jus au moins 3 fois par semaine avant chaque repas principal.

2. Eau d’hibiscus

Saviez-vous que les fleurs d’hibiscus regorgent de nutriments pour votre corps ? Pour cette raison, l’eau d’hibiscus fait également partie des boissons qui peuvent vous aider à perdre du poids.

Si vous en buvez régulièrement, cela vous aidera à réduire votre taille corporelle et à éliminer les liquides et les toxines accumulées.

Ingrédients

  • 2 cuillères de fleurs d’hibiscus (30 g)
  • 3 tasses d’eau (750 ml)

préparation

  • Placez les fleurs d’hibiscus dans une casserole et versez trois tasses d’eau.
  • Laisser ensuite mijoter à feu doux pendant 8 à 10 minutes.
  • Laisser ensuite reposer 15 minutes et passer au tamis.

Recommandation de consommation

  • Buvez une tasse d’eau d’hibiscus 30 minutes avant les repas principaux.

3. Thé à base de cannelle et de laurier

Thé à base de cannelle et de laurier et autres boissons qui aident à perdre du poids

Le thé à la cannelle et au laurier est connu pour ses excellents effets qui peuvent aider à perdre du poids. Ses ingrédients antioxydants stimulent l’élimination des toxines dans le sang et ont en même temps un effet positif sur le métabolisme.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de feuilles de laurier (5 g)
  • 1/2 cuillère à café de cannelle (2 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

préparation

  • Versez de l’eau bouillante sur les feuilles de laurier et la cannelle.
  • Couvrir la boisson et laisser infuser 10 à 15 minutes.
  • Une fois refroidi, filtrer à travers une passoire à thé.

Recommandation de consommation

  • Buvez une tasse de ce thé trois fois par semaine à jeun.

Remarque : Si vous souffrez de problèmes de foie ou de calculs biliaires, il est préférable de ne pas consommer cette boisson.

4. Jus d’avoine à la papaye

La papaye et l’avoine peuvent stimuler la perte de poids de différentes manières. Cela régule, par exemple, l’activité intestinale afin que les déchets soient excrétés.

La teneur élevée en fibres garantit que la sensation de satiété dure longtemps. De plus, le taux de cholestérol peut être régulé avec cette boisson.

Ingrédients

  • 3 écrire papaye mûre
  • 2 cuillères à soupe d’avoine (30 g)
  • 1 verre d’eau (200 ml)
  • 1 cuillère de miel (25 g)

préparation

  • Coupez les tranches de papaye en plusieurs cubes et mélangez-les avec les flocons d’avoine et l’eau dans le mélangeur.
  • Mixez ensuite le mélange quelques minutes jusqu’à obtenir un liquide homogène.
  • Enfin, ajoutez une cuillerée de miel et servez.

Recommandation de consommation

  • Buvez le matin lorsque vous avez un peu faim.

5. Thé blanc

Thé blanc et autres boissons qui aident à perdre du poids

En raison de sa forte teneur en antioxydants, le thé blanc est parfait pour perdre du poids.

Son action diurétique et détoxifiante améliore le fonctionnement du système lymphatique, ce qui est crucial si vous souhaitez perdre quelques kilos.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de thé blanc (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

préparation

  • Infuser le thé avec de l’eau bouillante et laisser infuser pendant 10 minutes. Passer ensuite au tamis.

Recommandation de consommation

  • Buvez le thé blanc à jeun ou au petit-déjeuner.
  • Boire une tasse par jour ou au moins 3 fois par semaine.

Essayez-vous de perdre du poids? Oubliez les régimes alimentaires stricts ! Buvez plutôt ces boissons qui vous aident à perdre du poids, assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée  et de faire suffisamment d’exercice. C’est ainsi que vous atteindrez votre objectif !

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