4 Choses Que Vos Genoux Disent De Votre Santé

Avant de prendre un médicament pour votre douleur au genou, vous devriez consulter un spécialiste qui vous recommandera le meilleur traitement

4 choses que vos genoux révèlent sur votre santé

Peu importe votre âge, si vos genoux vous font mal, vous devriez vous inquiéter. Ce n’est peut-être pas dans les os ou les muscles, mais dans les articulations qui relient les os de la rotule.

Dans tous les cas, votre corps vous envoie des signaux. Quelque chose ne va pas avec votre santé et cela se voit à ce stade.

Les analgésiques, arrêter d’aller à la salle de sport et éviter les escaliers ne sont pas la bonne solution.

Bien que ces stratégies puissent réduire ou même éliminer la douleur pendant un certain temps, ce n’est que temporaire.

Une fois que vous reviendrez à la normale, la douleur dans vos genoux augmentera.

Quand vos genoux vous parlent, ce qu’ils veulent vous dire, c’est ceci :

1. Ne montez pas les escaliers !

escaliers

Si vos genoux se plaignent de douleurs lors de la montée des escaliers, ils peuvent être surutilisés.

D’autres causes possibles de douleur pourraient être :

  • malformations congénitales
  • traumatisme
  • maladies métaboliques

La douleur au genou qui survient lorsque vous montez des escaliers peut être un signe précoce d’une affection appelée arthrose, qui survient principalement au niveau du genou et affecte principalement le cartilage.

L’arthrose est une maladie articulaire chronique. Cela signifie que la douleur dans les articulations peut durer très longtemps. D’autres symptômes incluent un gonflement, des genoux chauds et une mobilité limitée.

Pour éviter que la maladie ne progresse, il est important d’éviter les mouvements excessifs et répétitifs.

Les causes du développement de cette maladie des genoux peuvent être:

  • Âge : l’arthrose est plus fréquente chez les personnes d’âge moyen et peut également toucher les personnes âgées.
  • Génétique : Les traits corporels hérités comprennent la courbure des jambes et les genoux.
  • Le poids : L’excès de poids signifie que vos genoux doivent supporter trop de poids et sont surutilisés.
  • Blessures : Une blessure sportive, par exemple, peut être la cause de futures arthroses.
  • Surcharge : S’agenouiller, s’accroupir, soulever et porter des objets lourds peut surcharger les genoux.

2. Avez-vous senti la fissure ?

Si la rotule fait un bruit de craquement, votre ménisque peut être déchiré. C’est une blessure sportive courante, en particulier dans les sports d’équipe comme le rugby ou le football américain.

Lorsqu’un athlète souffre de cette luxation, le genou ne peut plus fonctionner correctement et une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger le problème.

Les ménisques sont des disques de cartilage en forme de C qui se trouvent entre le fémur (os de la cuisse), le tibia et la rotule (os central arrondi du genou).

Les ménisques stabilisent le genou. Ils amortissent tous les impacts sur les os.

Lorsque vous souffrez d’une déchirure du ménisque, il est impératif de reposer votre genou. Stabilisez la région du corps affectée avec un bandage de soutien.

De cette façon, vous pouvez éviter des mouvements inutiles et donc des dommages plus importants aux tissus et aux muscles. Discutez avec votre médecin des mesures appropriées pour garder votre genou immobile.

3. Genoux raides

La sciatique provoque des raideurs et des picotements derrière les genoux.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’une véritable condition médicale, l’irritation du nerf sciatique se caractérise souvent par des douleurs lombaires qui irradient le long des jambes.

Lorsque cela se produit, la douleur est souvent si forte qu’elle limite considérablement la capacité de mouvement de la personne affectée.

Si vous demandez conseil à votre médecin, il vous recommandera probablement d’utiliser de la glace pour refroidir les zones douloureuses afin de réduire l’inflammation.

Il est important que vous n’utilisiez de la glace que pendant les 48 à 72 premières heures, puis que vous appliquiez de la chaleur sur la zone.

Ne vous inquiétez pas, la sciatique se traite facilement avec une thérapie physique. Mais le problème peut aussi revenir.

4. Le genou est chaud

douleur au genou

Tout comme la sciatique, les caillots sanguins peuvent également provoquer des douleurs derrière les genoux, ce qui se traduit également par des zones touchées qui deviennent chaudes.

Les caillots sanguins sont causés par :

  • en surpoids. Lorsque vous avez quelques kilos en trop et que vos genoux commencent à vous faire mal, il est important de bouger votre corps de façon simple, comme la marche.
  • ménopause
  • fracture
  • tombe
  • accident
  • Grossesse.
  • contrôle des naissances
  • Immobilité. Si vous avez un travail qui vous oblige à rester assis la plupart du temps, il est encore plus important que vous vous  leviez et que vous vous déplaciez doucement. Vous pouvez également faire des exercices d’étirement.

Si vous prévoyez de voyager en avion ou en voiture pendant plusieurs heures d’affilée, essayez de garder vos jambes et les muscles autour de votre rotule engagés.

La chaleur et la douleur derrière le genou sont des signes de formation d’un caillot sanguin.

Cela pourrait éventuellement avoir des conséquences fatales. Si vous vous sentez à risque, vous devez consulter un médecin qui pourra vous prescrire un médicament anticoagulant si nécessaire. L’auto-traitement n’est certainement pas recommandé.

Maintenant que vous connaissez les différentes maladies qui peuvent causer des douleurs au genou, il vous sera plus facile de trouver le traitement approprié.

Lorsque vos genoux vous parlent, disent-ils quelque chose à propos des choses mentionnées plus tôt ? Si oui, vous savez maintenant à quel tableau clinique cela pourrait être lié.

N’oubliez pas de consulter votre médecin dans tous les cas : il pourra établir votre diagnostic exact et initier un traitement adapté.

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