3 Remèdes Maison Formant Des Bases Pour Votre Santé

Dans la plupart des cas, l’organisme est acide, ce qui peut entraîner le développement de maladies. Il est donc conseillé de consommer des aliments réducteurs d’alcalinité pouvant apporter un équilibre.

3 remèdes maison formant des bases pour votre santé

La santé peut être favorisée par un équilibre intérieur et en particulier par un équilibre acido-basique équilibré. Par conséquent, les aliments alcalinisants sont essentiels pour maintenir le bien-être général et prévenir les maladies.

Nous avons rendu compte à plusieurs reprises de l’équilibre acido-basique, qui se mesure sur une échelle de 0 à 14.

Une valeur de 7,4 est considérée comme optimale. Cependant, des facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation ou la pollution de l’environnement peuvent modifier l’indice d’acide et par conséquent entraîner des maladies.

Pour éviter cela, nous recommandons divers remèdes maison qui ont  un effet alcalinisant et protègent ensuite votre santé. C’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

Ensuite, vous en apprendrez plus à ce sujet.

Remèdes maison alcalins pour tous les jours

boissons alcalinisantes

Ces remèdes maison alcalins sont très faciles à préparer. Cependant, vous devez toujours utiliser les meilleurs ingrédients pour cela.

Utilisez des citrons biologiques sans post-traitement chimique ainsi que du vinaigre de cidre de pomme biologique.

Il est préférable d’utiliser de l’eau minérale plate pour ces remèdes maison, car elle ne contient ni chlore ni fluor et est plus saine.

Nous vous expliquerons ensuite comment préparer ces remèdes maison et les prendre tous les jours.

1. Le matin : eau citronnée, bicarbonate de soude et vinaigre de cidre

La saveur de ce mélange peut sembler un peu forte le matin, mais si vous ajustez les quantités d’ingrédients à votre goût et que vous savez à quel point la boisson est saine, vous n’aurez aucun problème avec.

Il est important de boire cette boisson le matin  à jeun  afin que tous les nutriments puissent ensuite être absorbés de manière optimale.

  • Cela peut nettoyer les intestins et améliorer la digestion.
  • Avec cette boisson,  les polluants peuvent également être éliminés et en même temps le système lymphatique est soigné. 
  • Le vinaigre de cidre de pomme est excellent pour réduire l’hypertension artérielle et les niveaux élevés de triglycérides.
  • Ces trois ingrédients, à la fois séparément et en combinaison, aident à équilibrer l’équilibre acido-basique.

Ingrédients

  • 1 verre d’eau minérale plate (200 ml)
  • une cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (5 ml)
  • le jus d’un demi citron

préparation

  • Mélangez simplement du bicarbonate de soude et du jus de citron avec l’eau. Comme mentionné au début, vous pouvez également utiliser un peu moins de jus de citron si la boisson est trop forte pour vous. Ajustez simplement les quantités selon vos goûts.
  • L’eau doit être tiède, car elle est mieux tolérée par l’organisme.

2. Après le repas principal : Eau citronnée au sel de l’Himalaya

limonade alcalinisante

Ce remède maison alcalin au sel de l’Himalaya et au citron  est sain et digestif.

Vous aurez besoin de sel rose de l’Himalaya pour le fabriquer, que vous pouvez trouver dans les magasins d’aliments naturels ainsi que dans les épiceries. Une fois que vous vous y serez habitué, vous hésiterez à vous passer de ce remède.

  • En combinaison avec le citron, ce remède maison fournit beaucoup de vitamine C, de bioflavonoïdes, de pectine et de minéraux essentiels qui renforcent le système immunitaire, la digestion et le système cardiovasculaire.
  • Les huiles essentielles qu’il contient ont un fort effet antioxydant  et vous aident à maintenir votre poids car elles agissent contre la rétention d’eau dans les tissus.

De plus, ce remède maison formant une base est efficace contre les maux de tête et le stress.

Ingrédients

  • le jus d’un demi citron
  • 1 pincée de sel rose de l’Himalaya (1 g)
  • 1 verre d’eau minérale plate (200 ml)

préparation

  • Pressez le citron (bio !) pour en récupérer le jus.
  • Mélanger ensuite avec l’eau et le sel de l’Himalaya.
  • Laissez reposer une demi-heure, remuez à nouveau puis  buvez après le repas principal ou en début d’après-midi si vous êtes fatigué ou avez mal à la tête. 

3. Remède ménager alcalin pour le dîner : eau d’artichaut au citron

artichauts alcalinisants

Utilisez cette recette alcaline facile chaque fois que vous cuisinez des artichauts. L’eau de cuisson regorge de nutriments très bénéfiques pour l’organisme.

  • Combiné avec du jus de citron, cette boisson peut  protéger votre foie et améliorer le taux de cholestérol. 
  • Cette boisson alcalinisante et riche en vitamines vous aide également à perdre du poids.

Ici la recette :

Ingrédients

  • 1 litre d’eau
  • 2 artichauts
  • 1 citron

préparation

  • Porter l’eau à ébullition et ajouter les artichauts et les quartiers de citron.
  • Une fois les artichauts tendres, retirer du feu et retirer les artichauts et le citron.

Une fois que la boisson est juste tiède, prenez un verre avant le dîner. Il vous ira très bien.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button